152 - Wie Du mit Deinem Fokus Dein Leben verändern kannst

Wie startest du in deinen Tag – mit Gedankenchaos und Druck? Oder
mit Klarheit, Gelassenheit und Freude? Freude, auf das was kommt?
In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie du den Ton
für deinen Tag setzt – und warum deine ersten Minuten am Morgen oft
über deine Stimmung, deine innere Ruhe und dein Lebensgefühl
entscheiden. Es geht um Bewusstheit und um die Erkenntnis, dass
innere Fülle nicht etwas ist, das du erst „finden“ musst, sondern
was eigentlich immer da ist. Wie die Sonne hinter den Wolken
scheint sie auch dann, wenn dein Leben gerade stürmisch ist. In
dieser Folge erfährst du: Warum die ersten 30 Minuten deines Tages
dein ganzes Mindset prägen Wie du durch einfache Fragen deine
Aufmerksamkeit neu ausrichtest Wie Dankbarkeit dein Nervensystem
beruhigt und Stress sofort reduziert Warum dein Fokus bestimmt, ob
du Licht oder Schatten siehst Diese Folge ist ein Reminder daran,
dass du den Tag – und dein Leben – bewusst gestalten kannst. Es
geht nicht darum, alles perfekt machen zu müssen, sondern indem wir
unseren Blick auf das richten, was sowieso schon da ist. Links
& Kontakt: Jakob: www.jakobschulze.de Stefan:
www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com
Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn dir diese Folge gefallen hat,
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heute vielleicht vergessen hat, dass hinter den Wolken immer Sonne
scheint. Dein Stefan, Dein Jakob