#26 Warum Vermeider keine Gefühle ausdrücken können

Bindungsangst- und
Bindungsvermeidungs-Beraterin Janett Menzel
erklärt dir in dieser Folge, warum Personen mit
vermeidenden Bindungsstilen neurologisch ihre
Gefühle sprachlich schwerer ausdrücken können.





Sei es, dass man Fragen wie "Wie gehts dir?" nicht beantworten
kann oder man sich in emotionalen Gesprächen unwohl fühlt:





Janett zeigt am eigenen Beispiel auf, wie
chronischer Stress in der Kindheit das Gehirn formt wie
Angstreaktionen und Körpersymptome eher wahrgenommen werden als die
Emotionen/wahren Gefühle dahinter (Gefühlstaubheit und
-blindheit)und wie man das in der Kommunikation erkennt und
steuert, ohne Druck, Drama oder Deutungskrieg.




Du lernst, wie du


einem vermeidenden Menschen das Verbalisieren seiner Gefühle
erleichterst

welche Ja/Nein- und Spiegel-Sätze dabei helfen

wie du Anspannung in seinem/ihrem Körper liest

und wie du dem vermeidenden Menschen mit einem
psychologischen Tool schrittweise zum präzisen Ausdruck seiner
Emotionen verhelfen kannst.






Diese Folge liefert praktische Formulierungen für eine hilfreiche
Gesprächsführung, einfache Routinen fürs Nervensystem und eine
klare Abgrenzung zwischen „keine Beziehung wollen“ und „Bindung
vermeiden“, damit eure Beziehung stabiler werden kann und du dich
selbst nicht in der Angst des anderen oder deiner eigenen Angst
verlierst.





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Viel Freude beim Hören und bis zum nächsten Mal,


Janett Menzel & Team


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Gefühle nicht zeigen, Wie kriege ich ihn dazu mit mir zu
sprechen?