#22 Wasserfasten hat uns verändert – körperlich und mental

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit dem
Wasserfasten – körperlich, emotional und mental. Wir teilen
ehrlich, wie sich 3 bis 5 Tage nur mit Wasser auf Fokus,
Hungergefühl, Haut, Energie, Zellregeneration und unser
Essverhalten ausgewirkt haben.





Was passiert wirklich im Körper, wenn man mehrere Tage nicht
isst? Warum verändert Fasten nicht nur den Stoffwechsel, sondern
auch das Mindset? Und welchen Einfluss hat Wasserfasten auf
emotionale Muster, Disziplin, Heißhunger und das
Sättigungsgefühl?





Wir erzählen, wie wir uns vorbereitet haben, welche Symptome
aufgetreten sind, wie wir das Fasten gebrochen haben und warum
diese Erfahrung für uns ein körperlicher und mentaler Reset war.





Diese Folge ist für alle, die sich für Fasten, Detox,
Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Achtsamkeit, Abnahme,
Darmgesundheit oder spirituelles Wachstum interessieren.





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Fasten, Fasten Reset, Fasten Vorteile, Autophagie,
Zellregeneration, Ketose, Darmgesundheit, Entgiftung, Fasten
Anleitung, Fasten Tipps, Klarheit, Fokus steigern.





Hör rein, speichere die Folge und teile sie mit Menschen, die
sich für Gesundheit, Bewusstsein und ehrliche Erfahrungsberichte
interessieren.





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