Wie ich mit Triggern umgehe – und was du daraus für dich mitnehmen kannst

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen
Umgang mit Triggern – diesen Momenten, in denen plötzlich alles
in uns eng wird, alte Wunden aufreißen oder wir emotional völlig
überreagieren.


Ich erzähle dir:
Wie ich einen Trigger erkenne (auch wenn er sich erst mal ganz
„gerechtfertigt“ anfühlt)
Was ich NICHT mehr mache, wenn ich getriggert bin
Warum Trigger heilige Einladungen sind
Welche Tools mir helfen, in meine Mitte zurückzukehren
Und warum ich glaube, dass Trigger Wachstumsportale sind – wenn
wir bereit sind, hinzuschauen


Egal ob du gerade selbst in einer emotional aufgewühlten Phase
steckst oder lernen willst, dich selbst besser zu halten: Diese
Folge ist für dich, wenn du deine Reaktionen verstehen und
transformieren möchtest.


Instagram: @seforacuoco


Lass mir gern eine Bewertung da oder teile die Folge mit
Menschen, die gerade durch starke Gefühle gehen – du hilfst
damit, dass mehr Menschen echte Tiefe in sich finden
dürfen.