#27 Herzgesundheit ist machbar: Die 10 wichtigsten Heart Health KPIs und wie du sie verbesserst - mit Dr. Stefan Waller

In dieser Folge erfahrt ihr, wie Herzgesundheit, Stoffwechsel,
Stressmanagement und Prävention wirklich zusammenhängen,
wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich erklärt. Stefanie
spricht mit Kardiologe und Gesundheits-Influencer Dr. Stefan Waller
(Dr. Heart) darüber, wie ihr durch bewusste Routinen, Ernährung,
Bewegung und mentale Balance euer Wohlbefinden und eure
Herzgesundheit nachhaltig stärken könnt. Dabei geht es um echte
Prävention statt kurzfristige Reparatur, um Lebensqualität,
Resilienz und die Kraft kleiner Gewohnheiten, die langfristig
Großes bewirken.