10 - komfortzone – dein unsichtbares gefängnis

in dieser folge geht’s um die komfortzone und warum sie sich so
sicher anfühlt, aber dich innerlich klein hält
du erfährst, was in deinem körper passiert, wenn du veränderung
willst, aber angst bekommst.


wir sprechen über dein gehirn, deinen überlebensinstinkt, mut,
wachstum und warum discomfort der schlüssel ist, um dich selbst
neu zu erschaffen.


🪷 themen:
– warum dein körper dich in der komfortzone hält
– was angst wirklich bedeutet
– wie du discomfort aushalten lernst
– kleine schritte für mehr wachstum
– journal prompts zur reflektion








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