13: Mikroaggressionen und Mental Wellbeing: Warum kleine Stiche eine große Wirkung haben – mit Lukas Klaschinski

Subtile Spitzen, abfällige Bemerkungen oder ironische Witze –
Mikroaggressionen passieren ständig, oft unbewusst. Doch ihr Effekt
ist massiv: Sie untergraben Vertrauen, Selbstwert und mentale
Gesundheit im Job.  Darüber spricht Sandra Strauss mit Lukas
Klaschinski, Psychologe, Autor und Host mehrerer Podcasts rund um
mentale Gesundheit. Er erklärt, was im Kopf und auch im Körper
passiert, wenn uns solche „kleinen Stiche“ treffen und wie wir sie
erkennen, ansprechen und langfristig verhindern können. Es geht um
emotionale Bewusstheit, unsere Sozialisierung und die Frage, wie
Teams eine Kultur schaffen, in der Verletzungen nicht weggelächelt,
sondern verstanden werden. Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass
findet ihr hier. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns
an podcast@urbansportsclub.com