#270 Umgang mit Scham und Beschämtwerden

In dieser Podcast-Episode geht es um Scham und das Gefühl,
beschämt worden zu sein – ein Thema, das ich bisher kaum
angeschnitten habe, obwohl es so viele Menschen betrifft. Scham
spüren wir oft, wenn wir uns selbst nicht gerecht werden.
Beschämtwerden hingegen passiert durch äußere Faktoren und kann
unsere Würde verletzen. Ich spreche darüber, wie solche
Erfahrungen deinen Selbstwert und dein Verhalten beeinflussen
können. Dabei erfährst du, warum wir uns oft selbst die Schuld
geben und wie du aus dieser Gedankenspirale ausbrechen kannst.
Zudem teile ich mit dir einfache Techniken aus dem Coaching, um
dich von negativen Gefühlen zu befreien und Mitgefühl für dich
selbst zu entwickeln. Finde heraus, wie du Scham und Beschämung
in deinem Alltag besser begegnen kannst, um mehr innere Ruhe und
Selbstvertrauen zu gewinnen.





Lass mich gern in den Kommentaren wissen, wie dir die Folge
gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge
zu einem bestimmten Thema wünschst!





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Thumbnail-Fotografie: Phil Stev