#24 Reha bei ME/CFS & PostCovid - 1. Woche: Chrizzo aus der Reha – Pacing, Reizflut & Emotionen

In dieser Bonusfolge nimmt euch Chrizzo per Sprachnachricht mit
in ihre Reha.





Sie erzählt ganz ehrlich, wie anstrengend Anreise und Aufnahme
sind, wie sich die neue Umgebung auf ihre Symptome auswirkt und
warum selbst „kleine“ Wege, Wartezeiten, Licht und Geräusche so
viel Energie kosten.





Trotz aller Herausforderungen ist diese Folge auch ein Mutmacher:
Chrizzo berichtet von einer sehr verständnisvollen Klinik, einem
Reha-Konzept mit Pacing im Mittelpunkt und einer
Post-Covid-Gruppe, in der sich alle gesehen, sicher und getragen
fühlen – mit vielen ehrlichen Momenten und einer guten Portion
Humor.


Eure Molly und Chrizzo


━━━━━━━━━━━━


Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt.


Ihr seid die Besten!





Das von Chrizzo erwähnte Sensate
Gerät
(https://getsensate.com/TeemitMolly)
- ein nicht-invasives Gerät, das auf der Brust platziert
wird und Infraschallwellen durch den Körper zur Entspannung
sendet.

Podcast Folge von 7mind bei Einschlafproblemene
(https://www.youtube.com/watch?v=R1_t-sgLnvk)

Unsere Folge #20 Entspannung
(https://open.spotify.com/episode/2Glge52Y3e9kADxvuHFHh8?si=plbr35YWS82VFkei847E_Q)






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