#86 Müssen wir immer dankbar sein?

In dieser Folge spreche ich über den aktuellen Trend zur
Dankbarkeit und Positivität – und warum er manchmal mehr schadet
als hilft. Ich teile, wie echte Dankbarkeit unser Wohlbefinden
steigern kann, aber auch, wann sie zur Last und es problematisch
wird. Dabei erkläre ich, weshalb es gesund ist, schwierige
Emotionen anzuerkennen und wie wir lernen, Balance zu finden. Ich
zeige, wie wir zwischen positiver Haltung und toxischer Positivität
unterscheiden.