#07 - Atmung: Der unterschätzte Schlüssel zu Klarheit

Die einfachste Veränderung beginnt m it einem Atemzug. Und doch
fällt vielen der bewusste Zugang zur natürlichsten Ressource
schwer. In dieser Folge erfährst du, wie du mit gezielter Atmung
Stress regulierst und deinen Fokus schärfst – jederzeit und
überall. Angeleitete Atemübungen findest du auf www.newup.ch als
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