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  4. #07 - Atmung: Der unterschätzte Schlüssel zu Klarheit
Die einfachste Veränderung beginnt m it einem Atemzug. Und doch
fällt vielen der bewusste Zugang zur natürlichsten Ressource
schwer. In dieser Folge erfährst du, wie du mit gezielter Atmung
Stress regulierst und deinen Fokus schärfst – jederzeit und
überall. Angeleitete Atemübungen findest du auf www.newup.ch als
Audios zum Mitmachen. Mehr Impulse im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.»
– mit passenden Übungen im Coaching-Workbook. Jetzt hier bestellen:
newup.ch und den Podcast GanzLanz abonnieren.

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„#07 - Atmung: Der unterschätzte Schlüssel zu Klarheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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