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#125 Was wir uns erhalten sollten

#125 Was wir uns erhalten sollten

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 11 Monaten

Zuviel drinnen, viel sitzen, wenig Neues und wenig Emotion

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51:33

- Zuviel drinnen, viel sitzen, wenig Neues und wenig Emotion Inken
und Arlow betonen in dieser Folge die Bedeutung von Bewegung,
emotionaler Offenheit und dem Erlernen neuer Fähigkeiten im
Erwachsenenalter. Sie erklären, dass motorische Fähigkeiten wie
Gleichgewicht, Sensorik und Beweglichkeit entscheidend sind, und
dass der Körper regelmäßig gefordert werden sollte. Zudem gehen sie
darauf ein, wie wichtig es ist, Emotionen zuzulassen und intensiv
zu erleben, um das Leben vollständig zu spüren. Praktische Tipps
wie das Verbringen von Zeit am Boden, intensives Bewegen, Spielen
und das Lernen neuer motorischer Fähigkeiten werden gegeben, um
diese Voraussetzungen zu erhalten und zu fördern. Die Folge war
interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es
jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz:
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