Episode 4: muskuläre Zusammenhänge bei Stillem Reflux - Übersicht
Dein Reflux hat mehr mit deiner Körperhaltung zu tun, als du
denkst. In dieser Folge erfährst du, wie Zwerchfell, Hals und
Kiefer zusammenwirken – und wie du dich selbst davon befreien
kannst.
23 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Wochen
️ Muskuläre Ursachen von Stillem Reflux – Der Überblick
Verspannungen und Reflux – das hängt enger zusammen, als du denkst.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Zwerchfell, deine Hals- und
Kiefermuskulatur eine entscheidende Rolle bei Stillem Reflux
spielen – und was du sofort tun kannst, um dein System wieder ins
Gleichgewicht zu bringen. Du lernst: • Warum das Zwerchfell dein
wichtigster Schutzmuskel gegen Reflux ist • Wie Sitzen, Stress und
flache Atmung Reflux fördern • Warum das Kloßgefühl im Hals selten
nur „psychisch“ ist • Welche Übungen helfen, muskuläre Dysbalancen
zu lösen Dein Körper ist trainierbar – und du kannst ihn dabei
unterstützen, Reflux von innen heraus zu lindern.
Verspannungen und Reflux – das hängt enger zusammen, als du denkst.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Zwerchfell, deine Hals- und
Kiefermuskulatur eine entscheidende Rolle bei Stillem Reflux
spielen – und was du sofort tun kannst, um dein System wieder ins
Gleichgewicht zu bringen. Du lernst: • Warum das Zwerchfell dein
wichtigster Schutzmuskel gegen Reflux ist • Wie Sitzen, Stress und
flache Atmung Reflux fördern • Warum das Kloßgefühl im Hals selten
nur „psychisch“ ist • Welche Übungen helfen, muskuläre Dysbalancen
zu lösen Dein Körper ist trainierbar – und du kannst ihn dabei
unterstützen, Reflux von innen heraus zu lindern.
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