Episode 4: muskuläre Zusammenhänge bei Stillem Reflux - Übersicht

️ Muskuläre Ursachen von Stillem Reflux – Der Überblick
Verspannungen und Reflux – das hängt enger zusammen, als du denkst.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Zwerchfell, deine Hals- und
Kiefermuskulatur eine entscheidende Rolle bei Stillem Reflux
spielen – und was du sofort tun kannst, um dein System wieder ins
Gleichgewicht zu bringen. Du lernst: • Warum das Zwerchfell dein
wichtigster Schutzmuskel gegen Reflux ist • Wie Sitzen, Stress und
flache Atmung Reflux fördern • Warum das Kloßgefühl im Hals selten
nur „psychisch“ ist • Welche Übungen helfen, muskuläre Dysbalancen
zu lösen Dein Körper ist trainierbar – und du kannst ihn dabei
unterstützen, Reflux von innen heraus zu lindern.