348 Zuckersucht: Wie du sie erkennst und besiegst,  Interview mit Teilnehmerin Julia

Heute spreche ich mit Julia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines
'Lifestyle Schlank' Programms. Julia ist 39 Jahre alt und fühlt
sich schon seit ihrem 9. Lebensjahr zu dick. Schon in diesem jungen
Alter begann sie gemeinsam mit einer Freundin, ihre Körper zu
vergleichen und zu bewerten. Mit 11 Jahren begann sie dann völlig
unbegründet – denn aus heutiger Sicht weiß sie, dass sie eigentlich
nie zu dick war – ihre Diätkarriere. Durch das frühe Starten mit
Diäten lernt sie nie einen normalen Umgang mit Essen, sondern
entwickelte das für Diäten typische Schwarz-Weiß-Denken, was oft in
großen Essanfällen endete, besonders dann, wenn sie zuckerhaltige
Nahrungsmittel zu sich nahm. Sie versuchte, ihren Zuckerkonsum zu
normalisieren, was ihr jedoch nicht gelang. Jedes Mal, wenn sie
Zucker zu sich nahm, führte das zu einem Essanfall. Im Programm
erkannte sie erstmalig, dass sie süchtig nach Zucker ist, und
entwickelte eine Strategie, wie sie mit dieser Sucht umgehen
möchte. Wie diese Strategie aussieht und welche Erkenntnisse Julia
während des Programms noch gewonnen hat, erfährst du in diesem
Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue
Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über
eine positive Bewertung von euch. Links zu mir: ️ kostenfreies
Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”:
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Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️
LIFESTYLE SCHLANK Online Programm:
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