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Performance Code mit Manuela Hartmann Podcast
Energie im Alltag – Wenn Wut und Trauer müde machen

Energie im Alltag – Wenn Wut und Trauer müde machen

Performance Code mit Manuela Hartmann vor 10 Monaten

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5:52

In dieser Folge des Performance Code Podcasts tauchen wir tief in
das Thema Energie und Erschöpfung ein. Was passiert eigentlich,
wenn Emotionen wie Wut oder Trauer unbewusst in uns arbeiten – und
warum kann genau das unsere Lebensenergie rauben? Wir sprechen
darüber, wie Emotionen auf körperlicher Ebene wirken und warum sie
sich in Organen wie der Leber „speichern“, weshalb chronische
Müdigkeit manchmal weniger mit Schlaf und mehr mit unterdrückten
Gefühlen zu tun hat, und wie du mit Methoden wie dem Healing Key
(THK) emotionale Blockaden auflösen kannst. Außerdem geht es um den
Einfluss von Ernährung, Mikronährstoffen, Bewegung und Medienkonsum
auf dein Energielevel – und wie du lernst, deine Energie bewusst zu
steuern, statt dich vom Alltag leersaugen zu lassen. Diese Episode
ist eine Einladung, dich selbst ehrlich zu hinterfragen: Wo
verlierst du täglich Energie – und was wäre, wenn du sie dir
zurückholst? https://manuelahartmann.com/de/