#125 Doppelschwelle, Bergläufe & Co. - was wirkt wirklich?

In dieser Folge wandelt Schmidti auf den Spuren der Bären in den
Alpen, während Hendrik mitten in seinem härtesten Trainingsblock
der Karriere in Vorbereitung auf den Valencia Marathon steckt.
Dabei geht’s um einen intensiven Ansatz mit Doppelschwellen,
knallhartem Hügeltraining und dem neuen KICKR RUN Laufband –
inklusive Talk über Maximalpuls, sinnvolles
Herzfrequenz-Monitoring und wann man lieber doch auf den Körper
hören und Einheiten verschieben sollte. Außerdem diskutieren die
Jungs, wie man trotz Job, Alltag und mentalem Druck dranbleibt
und ein sehr prominenter Athlet interessiert sich für die
Laufband-WM.


——


*𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Wir möchten euch die Produkte unseres Partners
feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“
erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Activation
Complex, Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen
verbesserten Schlaf! Der Code gilt auch für die neue
Apparel-Kollektion. Link zum Shop und Link zum 20% Singles Day
Angebot Push & Recover Bundle (bis 12.11.2025)