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Einer rennt Einer hinterher Podcast
#125 Doppelschwelle, Bergläufe & Co. - was wirkt wirklich?

#125 Doppelschwelle, Bergläufe & Co. - was wirkt wirklich?

Einer rennt Einer hinterher vor 9 Monaten

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In dieser Folge wandelt Schmidti auf den Spuren der Bären in den
Alpen, während Hendrik mitten in seinem härtesten Trainingsblock
der Karriere in Vorbereitung auf den Valencia Marathon steckt.
Dabei geht’s um einen intensiven Ansatz mit Doppelschwellen,
knallhartem Hügeltraining und dem neuen KICKR RUN Laufband –
inklusive Talk über Maximalpuls, sinnvolles
Herzfrequenz-Monitoring und wann man lieber doch auf den Körper
hören und Einheiten verschieben sollte. Außerdem diskutieren die
Jungs, wie man trotz Job, Alltag und mentalem Druck dranbleibt
und ein sehr prominenter Athlet interessiert sich für die
Laufband-WM.

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