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  4. #23 Nahrungsergänzungsmittel - Teil 2 - NEM: Was wir supplementieren
„NEMs haben mich nie geheilt. Aber sie helfen mir,
Symptome zu lindern. Ich würde nie mehr darauf
verzichten.“

TEIL 2: Molly und Chrizzo sprechen über
Nahrungsergänzungsmittel, welche ihnen persönlich bei ME/CFS
helfen und welche nicht. Keine Empfehlung, nur
Erfahrungsaustausch.

In Folge #22 und #23 haben wir über folgendes
gesprochen:

Block 1 – Energie & Mitochondrien (Folge
#22)Kreatin⁠⁠, ⁠Ribose⁠⁠, Coenzym Q10⁠⁠, NADH⁠,
L-Carnitin, Alpha-Liponsäure, Vitamin B Komplex⁠⁠, Magnesium⁠⁠,
Aminosäuren,Mito-Support

Block 2 – Gehirn, Nerven & Schlaf (Folge
#23)

Lithium, Ginkgo, Melatonin, GABA, Tryptophan, Cholin,
Nikotinpflaster, Enzyme wie Nattokinase & Lumbrokinase

Block 3 – Immunsystem & Entzündung

Quercetin, Omega 3, Vitalpilze (Cordyceps, Reishi, Shiitake,
Maitake, Chaga, Mandelpilz, Hericium), NAC, Vitamin C, ⁠⁠Vitamin
D⁠⁠, Vitamin K2⁠, Zink, Selen⁠⁠, Jod⁠⁠, Eisen

Block 4 – Verdauung & Stoffwechsel-Support

Calcium, Kalium, Natrium, Natron, Flohsamen, Aleo Vera,
Akazienfaser, Pro-/Präbiotika, Butyrat

Mollys Meal-Prep Glasdosen, Mollys Suppenrezept und das Video
dazu.

(Hinweis zu Vit. D & K2 = Die ⁠Tropfen "Sonnenfreund"⁠, von
denen Molly in Teil 1 gesprochen hat, sind von
Naturtreu (nicht von SN). Mit dem ⁠Code
UPPR-Teemitmolly10 bekommt ihr als Neukunde 10 %
Rabatt⁠ .

Wie immer gilt - und diesmal ganz besonders - das sind
keine Heilsversprechen und/oder
Handlungsempfehlungen.

Jeder ist individuell. Handelt eigenverantwortlich und lasst euch
am besten von einem erfahrenen Therapeuten begleiten.

Ihr seid nicht allein damit.

Eure Molly und Chrizzo

━━━━━━━━━━━━

Ein riesiges Dankeschön, dass ihr wieder zugehört habt.

Ihr seid die Besten!

Der Rabattcode von Naturtreu haben wir für euch bekommen Mit dem
⁠⁠Code UPPR-Teemitmolly10 spart ihr als Neukunde
10 % Rabatt⁠⁠ . So bleibt ihr mit uns verbunden:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite:
[www.teemitmolly.de/podcast-teepause]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Podcast Teepause]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Molly]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Chrizzo]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Die von Molly produzierten, kostenlosen und frei verfügbaren
ME/CFS-Songs findest du hier:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.teemitmolly.de/me-cfs-songs⁠⁠⁠⁠⁠⁠️ Außerdem sind sie
auch auf Spotify und allen gängigen Streaming-Diensten verfügbar.

️ Kleiner Disclaimer:

Wir sind keine Medizin-Profis – bei Beschwerden bitte zum Arzt!
Einige Links in den Shownotes können Affiliate-Links sein. Wenn
ihr darüber etwas bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast aber
für euch bleibt alles gleich.
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