Mit diesen Tricks hältst du jede Routine durch! (Folge 253)

Zur Umfrage: https://forms.gle/EFpubvzahGR4VLQM9





Du willst endlich neue Gewohnheiten aufbauen, aber deine
Willensschwäche sabotiert dich immer wieder? Das ist kein Zeichen
von Faulheit, sondern ein Problem der Strategie! In diesem Video
zeige ich dir, wie du deinen inneren Schweinehund mit entspannter
Produktivität überlistest.





Wir schauen uns an, warum der Fokus auf deine Identität (z.B. als
Mitglied des "5 Uhr Clubs") viel stärker ist als reine Disziplin.
Erfahre außerdem, wie du kleine Schritte und sofortige
Belohnungen nutzt, um deine Routinen fest im Alltag zu verankern
– ganz ohne Zwang und Druck.





00:00 Willensschwäche?


02:49 Attraktive Gewohnheiten


05:16 Identitätswechsel


08:04 Die Kunst der kleinen Schritte


10:49 Deine Herausforderungen








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