podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gotta Go Heal Podcast
  4. Mein heimliches Überessen: Der Kampf mit Scham, Body Image & Kontrollverlust
In dieser Folge wird’s mal wieder richtig ehrlich, raw und ein
bisschen unangenehm für mich. 🥹 Ich spreche über ein Thema, das
ich lange für mich behalten habe: mein heimlicher Kampf mit
Überessen am Abend,
Kontrollverlust und der Scham,
die damit einhergeht. Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt,
in alte Muster, die sich immer wieder leise
zurückmelden, und in die Momente, in denen Essen
für mich Ablenkung, Trost oder
Betäubung ist. Warum ich darüber spreche?

Weil Scham nur so lange Macht hat, wie wir sie im Verborgenen
halten. Und weil ich weiß, dass viele von euch ähnliche Struggles
in sich tragen – vielleicht anders, vielleicht leiser, aber doch
ähnlich. Diese Folge ist keine perfekte Anleitung, sondern eine
echte Momentaufnahme. Von mir. Von meinem Kopf. Von meinen
Mustern. Von meinem Weg, mich selbst wieder mehr zu verstehen und
liebevoller mit mir umzugehen. Sie ist ein weiterer Schritt in
Richtung Heilung - und ich hoffe, dass sie auch dir in
irgendeiner Weise hilft. ️ Wie immer freue ich mich über deine
Erfahrungen zu diesem Thema - meine DMs sind offen! xoxo Hannah

Du erfährst:

mit welchem Aspekt meines Essverhaltens ich
aktuell struggle & wofür ich mich schäme

wie alte Essstörungsmuster sich heute subtil
zeigen

Gründe & Trigger für
Überessen

wie Body Image Struggles mit meinem
Essverhalten verknüpft sind

warum Essen so schambehaftet sein kann

Tools, Check-ins & Lösungsansätze

wo ich heute stehe & wie ich damit
umgehe

Watch on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

This was helpful? Klicke ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, wenn
du meinen Podcast unterstützen magst!

️ Stay connected ️

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

E-Mails an ⁠⁠gottagohealpodcast@gmail.com⁠⁠

🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠VH_HANNAHCHWOJKA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn
du ihn abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Sende
die Folgen deinen Freunden & teile sie gerne in deiner Story,
damit wir uns bei dir bedanken können! Mit deinem Support hilfst
du der #GGH Community zu wachsen und noch mehr Souls zu
inspirieren, für ihre Heilung loszugehen!

Weitere Episoden

Warum du weißt, was du ändern willst - es aber trotzdem nicht tust: Über Lack Mindset, Glaubenssätze & deine Brille

Warum du weißt, was du ändern willst - es aber trotzdem nicht tust: Über Lack Mindset, Glaubenssätze & deine Brille

29 Minuten
vor 2 Monaten
Nonchalant ist out: Wie zeige ich mich verletzlich? Der Schlüssel zu mehr Verbindung & Empathie

Nonchalant ist out: Wie zeige ich mich verletzlich? Der Schlüssel zu mehr Verbindung & Empathie

33 Minuten
vor 2 Monaten
Hör auf, deinen inneren Frieden für die Meinung anderer zu opfern | echtes Selbstvertrauen & Grenzen setzen lernen

Hör auf, deinen inneren Frieden für die Meinung anderer zu opfern | echtes Selbstvertrauen & Grenzen setzen lernen

28 Minuten
vor 3 Monaten
Girls Talk: Über zerplatzte Träume, Krisen & die Magie des Loslassens mit Alica Preetz

Girls Talk: Über zerplatzte Träume, Krisen & die Magie des Loslassens mit Alica Preetz

43 Minuten
vor 3 Monaten
Altes vs. neues Ich: Wer bist du, wenn du nicht mehr weißt, was du willst?

Altes vs. neues Ich: Wer bist du, wenn du nicht mehr weißt, was du willst?

26 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Mein heimliches Überessen: Der Kampf mit Scham, Body Image & Kontrollverlust“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz