S2E5 Innenkommunikation entwickeln

Innenkommunikation ist eine der vielschichtigsten und
schwierigsten Dinge, die man als traumatisierter Mensch lernen
sollte. Auf welche Weise verhindert u.a. die Vermeidung eine
Innenkommunikation?


Wir besprechen verschiedene Wege, welche uns, den
Alltagsanteilen, geholfen haben, andere Anteile besser zu
Verstehen und Vermeidung abzubauen, damit wir andere Anteile
besser "Halten" können. Dabei geht es z.B. um die Nutzung eines
Kontakttagebuchs und um die Erkenntnis, dass Kommunikation mehr
ist als nur Sprache.





Trigger-Warnung: 24:52 - 25:32 min.
(Suizidalität)





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