Wie Perfektionismus & Leistungsdruck im Job mit Essstörungen zusammenhängen

Vielleicht kennst du das auch: Du gibst im Job immer 120 %, hast
ein schlechtes Gewissen, wenn du Pause machst, und hast ständig
Angst, nicht genug zu leisten.
Was viele, die unter einer Essstörung leiden, nicht wissen: Genau
dieser Perfektionismus und Leistungsdruck hängen
bei oft eng mit ihrer ES-Symptomatik zusammen.





In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Kontrolle – über Essen oder Leistung – oft ein Versuch ist,
mit innerer Unsicherheit umzugehen,
welche tiefsitzenden Glaubenssätze hinter diesem
Verhalten stecken,
und wie du anfangen kannst, diesen Kreislauf aus Druck, Kontrolle
und Selbstzweifeln zu durchbrechen.


Ich teile Impulse, wie du
ein realistischeres Bild von Leistung und Selbstwert
entwickelst,
Pausen neu bewertest (und dir endlich erlaubst, sie wirklich zu
machen),
und warum es so wichtig ist, an der Tiefe zu
arbeiten – an Kontrolle, Selbstwert und Selbstliebe.





Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In meiner In
Peace with My Body Community findest du Unterstützung,
Austausch und Begleitung auf deinem Weg zu mehr innerer Freiheit
– im Umgang mit Essen, Arbeit und dir selbst.


Quatsch doch mal mit mir bei einem digitalen Coffee Date – ganz
unverbindlich und kostenlos :-)





Instagram: @cicisview


TikTok: @cicis.view