Heute gehts beim Erfolgspodcast.de um Rücken und Bewegung.
Monika Bubel begrüßt die leidenschaftliche Rückenexpertin
Kerstin, die über 30 Jahre Erfahrung im Bereich Rückengesundheit
und Bewegung hat. Kerstin, auch bekannt als die Rückenqueen,
teilt ihre persönlichen Herausforderungen und triumphalen Erfolge
auf ihrem Weg und dem Weg anderen Menschen zu helfen, ein
schmerzfreies und aktives Leben zu führen.
Wichtige Themen:
- Kerstins persönliche Geschichte: Vom Schmerz zur Heilung
- Funktionelle Gymnastik und deren Bedeutung für die
Rückengesundheit
- Die Macht der Gedanken: Wie Selbstfürsorge und Selbstliebe das
Leben verändern können
- Praktische Tipps und Übungen für mehr Bewegung im Alltag
- Die Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung beim Sport
In dieser Folge:
- stellt sich Kerstin vor und erzählt von ihrer Leidenschaft für
die Rückengesundheit.
- bekommst du Einblicke in die von Kerstin entwickelte
funktionelle Gymnastik und deren Vorteile.
- erzählt Kerstin die inspirierende Erfolgsgeschichte einer
74-jährigen Dame, die durch Kerstins Anleitung neue Energie und
Lebensfreude fand.
- bekommst du praktische Übungen für Schultern und Nacken, die du
sofort ausprobieren kannst.
Kerstins Motto: "Bewegst du dich, bewegt sich dein Leben!" und
die Bedeutung von Selbstliebe.
Tipp für DICH:
Kerstin empfiehlt, dir täglich mindestens fünf Minuten für
Dehnübungen zu nehmen, um deine Muskeln und Faszien zu aktivieren
und Verspannungen vorzubeugen.
Wo du Kerstin finden kannst:
Instagram: https://www.instagram.com/kerstin_rueckenqueen
Facebook:
https://www.facebook.com/share/1FUovZtEgx/?mibextid=wwXIfr
Hier kommst du in ihre kostenfreie WhatsApp-Gruppe "Guter Rücken,
gutes Leben" chat.whatsapp.com/IZXR7vGC0VcGC3gPu3nLEJ
Und hier kannst du dir auch ein unverbindliches Gespräch bei
Kerstin buchen:
calendly.com/keweb03/coaching-woche-zoom-termine
Bleib in Bewegung, wie die Wale und Delfine.
Vaya Ashala (Gruß der Wale)
Monika Bubel Die WalBotschafterin
Abonniere gerne den Kanal, um keine neue inspirierende Folge zu
verpassen. Und psssst, bitte weiterempfehlen...
--
Über die Gastgeberin
Werde frei.
Sei du selbst.
Erkenne dein Potenzial.
Ich bin Monika Bubel — die WalBotschafterin
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf Segelyachten im
Lebensraum der Wale und Delfine vor Teneriffa und La Gomera.
Die Begegnungen auf dem Atlantik, die Ruhe auf dem Meer und das
einfache Leben an Bord haben meinen Blick auf Freiheit, Erfolg
und das Leben verändert.
Im Erfolgspodcast.de teile ich Geschichten vom Meer, persönliche
Erfahrungen, Gedanken über Freiheit und Gespräche mit Menschen,
die ihren eigenen Weg gehen.
Wenn du mehr über die WalWochen erfahren möchtest, findest du
alle Informationen unter:
https://walwochen.de
Gefällt dir der Erfolgspodcast.de?
Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest
oder mit Menschen teilst, die sich nach mehr Ruhe, Freiheit und
echten Erfahrungen sehnen.
Vaya Ashala
Monika Bubel, die WalBotschafterin
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.