Die Psychologie des Wandels

Warum ist Veränderung so schwer, selbst wenn wir sie wollen?
Diese Folge erforscht die psychologischen und neurobiologischen
Mechanismen, die uns in alten Mustern halten, und wie echter,
nachhaltiger Wandel möglich wird. Du erfährst, warum Willenskraft
allein nicht reicht, wie das Gehirn neue Gewohnheiten formt, und
warum Rückfälle Teil des Prozesses sind. Eine sanfte Reise zur
Akzeptanz, dass Veränderung ein Weg ist, kein Ereignis.