Wie ernähre ich mich in den Wechseljahren richtig?

Die Wechseljahre sind für Frauen auch ernährungstechnisch eine
besondere Zeit. Überall finden sie Ratschläge, was sie wie am
besten essen sollten. Im Podcast ordnet Ernährungsmedizinerin Yael
Adler ein, welche Rolle Kollagen in dieser Lebensphase spielt, wie
viele Proteine im Essen gut sind und warum Kaffee gerne auch
mehrmals am Tag getrunken werden kann.