25 | Einkehr I: Rückzug als Kraftquelle – mit Meditation

Mit dieser Folge beginnt meine dreiteilige Podcastreihe „Einkehr
– Rückzug als Kraftquelle“, eine Einladung, Schritt für Schritt
nach innen zu gehen. In den kommenden drei Episoden begleite ich
dich auf einer sanften Reise durch die Themen Loslassen, Ankommen
und Dich-selbst-wieder-Spüren – mitten im Alltag, inmitten all
dessen, was das Leben von dir fordert.





In dieser ersten Folge geht es um die Last auf unseren Schultern
– um Verantwortung, Erwartungen und all das, was wir mit uns
tragen, oft ohne es zu merken. Wir sprechen darüber, wie
Loslassen nicht mit Aufgeben zu tun hat, sondern mit Vertrauen.
Vertrauen in das Leben, in den eigenen Rhythmus, in die leise
Stimme deines Inneren.





Begleitet wird diese Episode von einer geführten Meditation, die
dich dabei unterstützt, Spannung loszulassen, innerlich weich zu
werden und wieder Leichtigkeit zu spüren.





In dieser Folge erfährst du:


• Warum wir oft zu viel Verantwortung übernehmen


• Wie Loslassen zu innerer Befreiung führt


• Wie du erkennen kannst, wo du noch festhältst


• Eine sanfte Meditation zum Loslassen und Leichterwerden





Mach es dir gemütlich, nimm dir Zeit für dich – und lass uns
gemeinsam diesen ersten Schritt nach innen gehen.


be in bliss


Deine Sunayana





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