#26 Was wir aus der Achtsamkeitspraxis eines Psychoanalytikers lernen können - mit Dr. Sönke Behnsen

Du fühlst dich oft gestresst oder von deinen eigenen Gedanken
gefangen? Dann ist diese Folge für dich genau richtig! Stefanie
Hock spricht mit dem erfahrenen Psychiater und Psychoanalytiker
Sönke Behnsen darüber, warum die bewusste Präsenz im Hier und Jetzt
alles verändern kann, nicht nur im Umgang mit anderen, sondern vor
allem mit dir selbst. Er erklärt dir, wie die Praxis der
Achtsamkeit dir helfen kann, die unbewussten Schleifen deiner
Emotionen zu durchbrechen und dadurch ein tieferes Verständnis für
dein wahres Wohlbefinden zu entwickeln. Erfahre, was Präsenz in der
Begegnung mit anderen ausmacht und wie du lernen kannst, dir selbst
mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Ein spannendes Gespräch, das deinen
Blick auf deine eigene innere Welt weitet.