Müde und ausgelaugt. Kennst du das? (#42)

Müde und ausgelaugt. Kennst du das? (#42)

vor 8 Monaten
13 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 8 Monaten

In dieser Folge geht’s um dein zentrales Nervensystem: Den
unsichtbaren Dirigenten deiner Leistung. Warum du manchmal trotz
gutem Training platt bist, wie sich Überlastung anfühlt und was
echte Regeneration bedeutet.





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