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#27 Wie löschen wir die stillen Entzündungen in unserem Körper, Klaus Postmann?

#27 Wie löschen wir die stillen Entzündungen in unserem Körper, Klaus Postmann?

MACH ES! gesund vor 9 Monaten

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41:32

Podcast

MACH ES! gesund

71 Episoden

Der Gesundheitspodcast von DIE MACHER

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Es brennt! Wie löschen wir stille Entzündungen? Müdigkeit,
die bleibt. Schmerzen, die kommen und gehen. Gewicht, das einfach
so steigt. Wir schieben es auf den Stress, auf das Alter, auf das
Leben halt. Dabei sendet der Körper längst Alarmsignale. Stille
Entzündungen – Silent Inflammation – lodern in bis zu 60 Prozent
von uns. Dr. Klaus Postmann, Ernährungsökonom und Autor des
Longevity-Buches „Der Körper brennt", kennt die Brandherde. Und er
weiß, wie wir sie löschen. Nicht mit Medikamenten allein. Sondern
mit dem, was wir essen, wie wir uns bewegen und unseren Alltag
gestalten. Mit kleinen Schritten, die Großes bewirken. In dieser
Folge erfährst du: > Auf welche Warnsignale wir hören sollten.
> Warum das Omega-3-Omega-6-Verhältnis über Entzündung oder
Heilung entscheidet. > Was die Fruktose-Falle ist. > Warum
vegan nicht automatisch gesund bedeutet. > Wie Bewegung zum
Entzündungshemmer werden kann. > Wie man mit den richtigen
Beilagen das Gleichgewicht findet. > Warum hochverarbeitete
Lebensmittel überall lauern. Und was sie im Körper bewirken. >
Was es mit der Healthy-Lifestyle-Pyramide auf sich hat: sechs
Faktoren für ein Leben in Balance.