Folge 22: Alles kann, nichts muss!

Wir sagen so oft „ich muss“, obwohl wir eigentlich „ich will“
meinen. Doch genau dieses kleine Wort kann enormen Druck erzeugen –
vor allem im Training, im Wettkampf oder im Alltag. In dieser Folge
sprechen wir darüber, wie Sprache unser Mindset beeinflusst und
warum es so wichtig ist, sich bewusst zu machen, was wir wirklich
wollen. Außerdem geht es um die Ironman 70.3 Weltmeisterschaft in
Marbella. Nico erzählt, wie er es schafft, ohne Druck an den Start
zu gehen – obwohl es sein großes Saisonhighlight ist. Was passiert,
wenn wir die Bedeutung eines Wettkampfs loslassen und den Moment
selbst in den Fokus stellen? Wir sprechen darüber, wie Ansprüche,
Erwartungen, Glaubenssätze und auch soziale Medien dazu führen
können, dass wir uns selbst unter Druck setzen – und wie wir einen
gesünderen Umgang damit finden können. Viel Freude beim Hören!
Fabian & Nico www.inthezone.de