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  4. „Proteine im Fokus“ Teil 3: Protein im Sport - Ab wann brauche ich mehr Eiweiß?
In dieser Folge beschäftigen sich unsere Ernährungsexpertinnen Uta
Toellner und Sandra Nirschl mit dem Eiweißbedarf im Freizeitsport.
Sie erklären inwiefern die Intensität des Trainings über die Höhe
des Eiweißbedarfs entscheidet und wie die Proteinaufnahme über den
Tag verteilt werden sollte.

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„„Proteine im Fokus“ Teil 3: Protein im Sport - Ab wann brauche ich mehr Eiweiß?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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