#111 Wie dein Darm dich beim Abnehmen bremst (oder unterstützt!)

Du hast oft einen Blähbauch, bist müde und nimmst trotz gesunder
Ernährung nicht ab?  Dann wird’s Zeit, deinem Darm mehr
Aufmerksamkeit zu schenken.In dieser Folge erfährst du, warum
dein Darm der unterschätzte Schlüssel für Leichtigkeit, Energie
und Wohlgefühl in den Wechseljahren ist – und wie du ihn mit
einfachen Tipps aus der basischen Ernährung ganz sanft stärken
kannst.


Dein Bauch wird’s dir danken!          
                 
                 
                 
                 
         


Freebie:
https://basisch-gesund-leben.de/wp-content/uploads/2025/08/Darm-Lieblingsliste.pdf





Viel Spaß beim Zuhören!





Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin





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