Hast du dich jemals so gefühlt, als würden dich
dieHerausforderungen des Lebens wie ein vorbeirasender Zug
überrollen? Manchmalbist du voller Freude, manchmal eher
überwältigt von den Tatsachen, die dasLeben für dich bereithält.
Doch keine Sorge, es gibt einen Ausweg – und der isteinfacher,
als du denkst.
Stell dir vor, du bist ein Vogel, der friedlich Körnerpickt.
Plötzlich nähert sich eine Katze. Was macht der Vogel? Genau, er
fliegtdavon! Und genauso kannst auch du aus deinen Sorgen und
Ängsten"davonfliegen", anstatt dich in ihnen zu verstricken.
Unsere Sprache verrät uns viel über unsere Denkweise. DasWort
„Tatsache“ beispielsweise zeigt uns, dass etwas bereits geschehen
ist.Aber statt darüber zu grübeln, warum es so kam, wie es kam,
könnten wir unsauch fragen: Wie fliege ich von dieser
unangenehmen Situation weg?
Wir neigen oft dazu, uns in negativen Gefühlen zuverlieren,
ähnlich wie wenn wir in einem spannenden Film mitfiebern. Doch
was,wenn du erkennst, dass diese Dramen in deinem Leben nicht
mehr sind als einFilm? Stell dir vor, du schaust zu, aber diesmal
nicht als Hauptdarsteller,sondern als Zuschauer. Die unangenehme
Szene ist da, aber du entscheidest, obdu dich darauf einlässt
oder einfach weiterfliegst.
Genau wie der Vogel, der sich nicht mit der Katzeherumschlägt,
solltest du auch deine Sorgen nicht zu deinem ständigen
Begleitermachen. Dein Geist ist nicht der Gefangene deines
Körpers, sondern seinMeister. Und der Geist hat die Macht, Dinge
zu verändern – vor allem, wie duauf die Welt um dich herum
reagierst.
Also, pflege deinen Geist, halte ihn sauber und gesund,so wie du
deine Zähne putzt. Es ist deine Entscheidung, ob du fliegst
oderfällst. Fang an zu üben, wenn das nächste Mal eine
unangenehme Situationauftaucht. Mit ein bisschen Übung wirst du
bald merken, wie leicht es ist, überden Dingen zu schweben – wie
ein Vogel, der den Baum des Lebens ansteuert.
Und wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest,dann hör
doch mal in meinen aktuellen Podcast Tag 309 rein. Hier warten
weitereTipps und Einsichten auf dich, wie du den Alltag mit
Leichtigkeit meisternkannst. Flieg los, Vogel, flieg!
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