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#093 Agilität trifft auf Achtsamkeit 4: Der Körper als Anker. Bewegung und Atem

#093 Agilität trifft auf Achtsamkeit 4: Der Körper als Anker. Bewegung und Atem

Wild & Anders vor 10 Monaten

Wild & Anders mit Franziska Schneebeli und Dr. Harsha Gramminger

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24:14

Was, wenn innere Klarheit und Führungsstärke nicht im Kopf
beginnen, sondern im Körper? In dieser Episode WILD & ANDERS
zeigen Franziska Schneebeli und Dr. Harsha Gramminger, wie
Bewegung, Atem und körperliche Präsenz uns dabei unterstützen,
achtsam und wirksam zu führen. Ob Atemtechnik im stressigen
Meeting, ein bewusster Spaziergang am Morgen oder mentale
Beweglichkeit im Arbeitsalltag – Körper und Geist gehören zusammen.
Und wer gut bei sich ist, kann auch besser für andere da sein.