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Design Your Life mit David Blum Podcast
#14: New Year New Me mal anders – Gewohnheiten als Schlüssel zum Erfolg

#14: New Year New Me mal anders – Gewohnheiten als Schlüssel zum Erfolg

Design Your Life mit David Blum vor 8 Jahren

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New Year, new ME (?)... Ab heute wird ALLES anders (?) Als Life
Coach ist es für mich extrem bereichernd, motivierte Menschen bei
Veränderungsprozessen zu begleiten und zu unterstützen. In den
letzten Jahren sind auch immer wieder Klienten auf mich
zugekommen, die gleich ALLES AUF EINMAL verändern
wollten.

Von heute auf morgen. Neue Ernährung, viel mehr Sport, neuer Job,
früher Aufstehen. Jetzt sofort. Ohne Umwege. Wir sind fast immer
ziemlich ungeduldig mit uns selber.

Leider ist es häufig so, dass wenn wir gleich viele Veränderungen
gleichzeitig in Angriff nehmen wollen, uns schnell der Alltag
einholt und wir zurück in unsere alten Muster fallen. Und wenn
dann das Anfangsfeuer der Motivation erloschen ist und wir uns
Mitte Februar anschauen, sind wir wieder zurück auf NULL.

Kennt ihr das von euch?

In dieser Folge geht es um das Thema Veränderung. Und zwar ganz
speziell um das Thema Gewohnheiten.

In welche Fallen laufen wir, wenn wir uns zum neuen Jahr
etwas vornehmen?

Welche Strategien und Instrumente gibt es, um neue
Gewohnheiten wirklich für immer in unser Leben zu bringen?

Was bedeutet es für unser Selbstbewusstsein und unser
Selbstvertrauen, wenn wir es schaffen, wirklich langfristig neue
Verhaltensänderung herbeizuführen?

Wenn du Lust hast, wirksam und effektiv Veränderung anzugehen und
das Thema Gewohnheiten spannend findest, mach gerne bei meiner
kostenlosen Februar Gewohnheits-Challenge mit.

Ab dem 01.02.2018 starte ich eine Whatsapp-Gruppe, in der jeder
das Ziel hat, eine neue Gewohnheit über den Februar aufzubauen.
Schreib mir einfach eine kurze Mail an:
mail@david-blum-coaching.de oder via Instagram
Davidblumcoaching.

Ich schicke dir eine Liste mit möglichen kleinen Gewohnheiten und
natürlich im Lauf des Monats viele spannende Videos und
Instrumente und Strategien, die dir helfen am Ball zu bleiben!

Am Ende wirst du Gewohnheits-Experte sein und das Wissen und
viele Instrumente haben, die dir helfen, tolle neue Veränderungen
in dein Leben zu bringen.

Ich freu mich, wenn du dabei bist! Cheers David

Spannende Links zur Folge:

Charles Duhigg: Die Macht der Gewohnheiten – Deutsche 10-Min
Zusammenfassung des Buchs

BJ Fogg: Tiny Habits – TED TALK (EN)