Melatonin - was du über das Schlafhormon wirklich wissen solltest

In dieser Folge spreche ich über Melatonin – das sogenannte
Schlafhormon – und räume mit ein paar Mythen auf. Du erfährst,
warum unser Darm dabei eine viel größere Rolle spielt, als viele
denken, und welche Nährstoffe wichtig sind, damit der Körper
genug Melatonin bilden kann.


Ich erzähle auch von meinen persönlichen Erfahrungen, warum ich
Melatonin nicht als Einschlafhilfe, sondern als Regenerationstool
sehe, und wieso ich selbst ein Depot-Produkt von Tissot
bevorzuge. Wenn du Schlafprobleme hast oder einfach verstehen
willst, was in deinem Körper nachts passiert, ist diese Folge
genau das Richtige für dich.


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Im Podcast erwähnt:


Pro Melatonin Depot von Tisso - Rabattcode:
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Femblends Supplements - Rabattcode:
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