Selbstfürsorge meistern (2)

Fürsorge für dich selbst ist die Basis für alles Weitere. In dieser
Mini-Serie stelle ich dir 20 Fähigkeiten vor, in denen du dich
spielerisch üben kannst, wenn du magst. Schritt für Schritt kannst
du deine Selbstfürsorge ausbauen und vertiefen. Für deine
Gesundheit und dein inneres Glück. In der zweiten Folge sprechen
wir über die nächsten 5 wichtigen Fähigkeiten: gute
Körperwahrnehmung, die dir hilft, deine Bedürfnisse zu spüren und
zu stillen. Außerdem geht es um die Notwendigkeit von echter
Entspannung und gutem Schlaf, Bewegung, die dir Freude bringt und
nährendem, genussvollem Essen. Hier geht's zur kostenlosen EFT
Klopftechnik Anleitung:
https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du
Vorschläge für zukünftige Episoden? Schreib mir an:
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Beratung und Klopf-Sessions: https://sonjawawrosch.de/beratung Hier
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