Folge 37 Übergewicht Warum habe ich es so weit kommen lassen?

Vielleicht kennst du diesen Gedanken auch:„Wie konnte es nur so
weit kommen?“Du schaust in den Spiegel, spürst Frust, vielleicht
auch ein bisschen Scham – und suchst nach Antworten.Aber genau
diese Frage führt dich oft in eine Sackgasse.Denn während du
grübelst, drehst du dich nur im Kreis.In dieser Podcastfolge
sprechen wir darüber: Warum dich diese Frage blockiert Welche
Gedanken dich wirklich weiterbringen Wie du lernst, aus negativen
Gedankenschleifen auszusteigen Und welche konkreten Schritte du
ab heute gehen kannst, um wieder in Bewegung zu kommen – mental
und körperlich. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du
dich selbst oft im Weg stehst,aber endlich in Richtung
Veränderung gehen willst – Schritt für Schritt, mit System, nicht
mit Selbstvorwürfen. Mehr Inspiration & Struktur für deinen
Abnehmweg:Hol dir jetzt meinen kostenlosen Onlinekurs️ „In 7
Schritten abnehmen mit normaler Ernährung“und finde heraus, wie
du mit kleinen Routinen und normalem Essen langfristig abnimmst.
Jetzt starten: https://onlinegratiskurs.klicktipp.site/


Fettabbau Checkliste findest du unter: www.fitnesfuchs.com/gratis