Jenny, sei liebevoll zu dir selbst! (Und du auch!)

 Diese Folge ist spontan entstanden. So wie viele
gute Erkenntnisse – im Urlaub.
Ich erzähle dir von einem kleinen, ehrlichen Moment vor dem
Spiegel.
Von einem Gedanken, der sich einschlich („Du hast bestimmt
zugenommen…“)
Und von einer inneren Stimme, die plötzlich flüsterte:
„Jenny, sei liebevoll zu dir selbst.“ 


In dieser Folge geht’s um:
– kleine Selbstverurteilungen, die sich so schnell
einschleichen
– warum Urlaub auch mental Urlaub sein darf
– Schokolade, Alkohol & Erlaubnis
– und warum du nicht immer deinem „guten Ich“ genügen musst, um
wertvoll zu sein


Ich teile Gedanken
über Selbstmitgefühl, Alltagspausen und
die Kunst, sich auch dann anzunehmen, wenn man gerade nicht
„perfekt“ lebt.


Diese Folge ist für dich, wenn du…
– dich manchmal schlecht fühlst, obwohl du gerade genießt
– oft denkst, du dürftest nicht
– dir selbst öfter mal im Weg stehst mit der inneren
Kritiker-Stimme



Genieße. Erlaube. Und wenn du das nächste Mal vorm Spiegel
stehst, dann sag dir selbst:
„Ich darf. Ich bin genug. Ich bin Liebe.“ 





KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️





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deinem Lieblingsmenschen oder
jemandem, den sie berühren könnte.


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Du bist wundervoll und
wertvoll. Genau so, wie du bist.


Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .