podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Frosch an Kugel - Kommunikation. Stimme. Sprache. Mut. Podcast
  4. 26. Lampenfieber: Zitternde Stimme, schweißnasse Hände und Chaos im Kopf!
Kennst du dieses Kribbeln, kurz bevor du sprechen oder auftreten
musst? Die zittrigen Hände, den flachen Atem, das Chaos im Kopf? In
dieser Folge sprechen wir offen über Lampenfieber – woher es kommt,
warum es uns alle betrifft und wie du lernen kannst, damit
umzugehen. Du erfährst, warum es eigentlich Bewertungsangst ist,
wie du mit Atem- und Entspannungstechniken Ruhe findest und wie du
dich mental stark auf deinen Auftritt vorbereitest. Dazu teilen wir
persönliche Erlebnisse und jede Menge praktische Tipps, mit denen
du dein Lampenfieber in positive Energie und Ausdruckskraft
verwandeln kannst.

Weitere Episoden

35. Mäuschen, Dickkopf, Wirbelwind - Vorsicht bei Spitznamen!

35. Mäuschen, Dickkopf, Wirbelwind - Vorsicht bei Spitznamen!

20 Minuten
vor 5 Tagen
34. Mitten im Sommerloch – und welcher Jahreszeiten-Typ bist du?

34. Mitten im Sommerloch – und welcher Jahreszeiten-Typ bist du?

25 Minuten
vor 1 Monat
33. Eure Fragen zu heiklen Gesprächen

33. Eure Fragen zu heiklen Gesprächen

43 Minuten
vor 4 Monaten
32. Aktives Zuhören: Der Schlüssel zu echten Gesprächen

32. Aktives Zuhören: Der Schlüssel zu echten Gesprächen

30 Minuten
vor 5 Monaten
31. Knigge neu gedacht – Umgangsformen zwischen Haltung, Beziehung und Alltag

31. Knigge neu gedacht – Umgangsformen zwischen Haltung, Beziehung und Alltag

1 Stunde 2 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„26. Lampenfieber: Zitternde Stimme, schweißnasse Hände und Chaos im Kopf!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz