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  4. 226 - Alles (fast) zu viel im NO-Vember? - Wie du auf dich aufpassen und dich führen kannst
Der November – grau, voll, fordernd. Es gibt super viele Termine
und durch die fehlende Wärme und die Sonne ist es wirklich alles
etwas anstrengender. Oft ist der November auch Erkältungszeit...

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Wie „Nein“ sagen im NO-vember gelingen kann und wann es sinnvoll
ist!

Wie du erkennst, ob eine vermeintlich wichtige Aufgabe wirklich
"dran" ist - oder komplett unnötig.

Worum es im November eigentlich gehen sollte und wie du dich an
die Hand nimmst?

Du erfährst:

Wie du deine Grenzen klar kommunizierst, ohne schlechtes
Gewissen.

Wie du NEIN sagen kannst, ohne schlechtes Gewissen.

Wie kleine Alltagsunterbrechungen („nur mal kurz…“) dein bzw.
unser Gehirn in Konfetti verwandeln – und wie du das vermeidest.

Zum Schluss geht’s um die großen Novemberfragen – inspiriert von
Allerheiligen und dem Gedanken memento mori:

Was ist wirklich wichtig?

Für wen tue ich das, was ich tue?

Und worum geht’s hier eigentlich?

Hör rein, wenn du wissen willst, wie du den November
nicht nur überstehst – sondern achtsam, klar und gesund
gestaltest:)

LINKS & Empfehlungen:

- Nora Dietrich: Buch "Mental Health at Work"

- @nora_dietrich auf Instagram

- Thomas' Newsletter (kommt jeden Donnerstag raus - kann
ich empfehlen :)) :
https://www.thomasmueller.coach/newsletter/

Weitere LINKS:

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„226 - Alles (fast) zu viel im NO-Vember? - Wie du auf dich aufpassen und dich führen kannst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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