226 - Alles (fast) zu viel im NO-Vember? - Wie du auf dich aufpassen und dich führen kannst

Der November – grau, voll, fordernd. Es gibt super viele Termine
und durch die fehlende Wärme und die Sonne ist es wirklich alles
etwas anstrengender. Oft ist der November auch Erkältungszeit...





In dieser Folge sprechen wir darüber:


Wie „Nein“ sagen im NO-vember gelingen kann und wann es sinnvoll
ist!
Wie du erkennst, ob eine vermeintlich wichtige Aufgabe wirklich
"dran" ist - oder komplett unnötig.
Worum es im November eigentlich gehen sollte und wie du dich an
die Hand nimmst?





Du erfährst:
Wie du deine Grenzen klar kommunizierst, ohne schlechtes
Gewissen.
Wie du NEIN sagen kannst, ohne schlechtes Gewissen.
Wie kleine Alltagsunterbrechungen („nur mal kurz…“) dein bzw.
unser Gehirn in Konfetti verwandeln – und wie du das vermeidest.





Zum Schluss geht’s um die großen Novemberfragen – inspiriert von
Allerheiligen und dem Gedanken memento mori:




Was ist wirklich wichtig?




Für wen tue ich das, was ich tue?




Und worum geht’s hier eigentlich?




Hör rein, wenn du wissen willst, wie du den November
nicht nur überstehst – sondern achtsam, klar und gesund
gestaltest:)





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ich empfehlen :)) :
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