Die 3 wichtigsten Laborwerte für den Winter & Buchvorstellung

Warum Vitamin D, Zink und Omega-3 im Winter Pflicht sind
und wie du deine Laborwerte endlich selbst
verstehst
In dieser Folge sprechen wir über die drei Laborwerte, die du in
der kalten Jahreszeit unbedingt im Blick haben solltest: Vitamin
D, Zink und Omega-3. Warum gerade diese drei Mikronährstoffe im
Winter so wichtig für dein Immunsystem, deine Stimmung und deine
Zellgesundheit sind und wie du mit einfachen Messungen und
gezielter Supplementierung optimal durch die dunkle Jahreszeit
kommst.⁠
Außerdem stellen wir dir Christinas neues Buch „Laborwerte
einfach verstehen“ vor: Ein praktisches Nachschlagewerk mit 260
Seiten geballtem Wissen, klaren Tabellen, optimalen Zielwerten,
sinnvollen Begleitparametern und hilfreichen Selbsttests, damit
du deine Blutwerte endlich selbst einordnen kannst.⁠


Das erwartet dich:
️ Vitamin D: Warum ein Mangel im Winter fast unvermeidbar ist und
wie du ihn erkennst
️ Zink: Der unterschätzte Immun-Booster mit antiviraler
Wirkung
Omega-3: Entzündungsregulation, Gehirnschutz & Barrierepflege
in einem
Welche Zielwerte sinnvoll sind und wann du messen solltest
Wie du typische Symptome von Mängeln besser einordnest
Einblick ins neue Buch „Laborwerte einfach verstehen“, inklusive
Aufbau, Tipps & Zielgruppe
Für wen sich das Buch besonders lohnt (Spoiler: für fast alle!)





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Buch Laborwerte einfach verstehen





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