#201 - Misophonie: Wenn Geräusche zu viel werden

Du sitzt im Büro, willst dich konzentrieren – und plötzlich macht
dich das Klicken eines Kugelschreibers wahnsinnig? Oder du liebst
deinen Partner, aber seine Atemgeräusche treiben dich in den
Wahnsinn? Willkommen in der Welt der Misophonie – einer extremen
Reizempfindlichkeit gegenüber bestimmten Geräuschen.


Hochsensible Menschen oder Personen mit ADHS nehmen Reize
intensiver wahr. Was für andere „nur“ ein Knistern ist, kann für
dich der pure Stressauslöser sein. Dein Nervensystem reagiert auf
Alltagsgeräusche, als wäre Gefahr in Verzug.


In dieser Folge erfährst du:


Was Misophonie wirklich bedeutet (Spoiler: Es geht nicht um
„Geräusch-Hass“)

Wie sie mit Hochsensibilität und ADHS zusammenhängt

Warum dein Gehirn keine Pause kennt – und was du dagegen tun
kannst

Alltagsstrategien für Büro, Partnerschaft & Familie

Wie du dich in akuten Momenten selbst regulieren kannst



Du bist nicht zu empfindlich – du bist fein abgestimmt. Diese
Folge hilft dir, dein Nervensystem besser zu verstehen und dich
selbst liebevoll zu akzeptieren.


Erkennst du dich wieder? Dann unterstütze ich dich gerne bei
deinen Themen. Buche dir gleich ein kostenfreies Erstgespräch
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und wir schauen gemeinsam nach deinen Möglichkeiten.


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