Wie Digitalisierung unsere Achtsamkeit verändert - mit Sarah Sclafani

In dieser Folge spricht Sarah Sclafani, Psychologin und Expertin
für Achtsamkeit, über die wachsende Zahl von Unterbrechungen in
unserem digitalisierten Arbeitsalltag. Sie erklärt, welche
Auswirkungen ständige Ablenkungen auf Konzentration und
Wohlbefinden haben und weshalb Achtsamkeit ein wirksamer
Schlüssel sein kann, um wieder mehr Ruhe und Präsenz in den
Arbeitsalltag zu bringen. Sarah arbeitet eng mit Preventica
zusammen und teilt praxisnahe Impulse aus ihrer Arbeit.


 


Special-Angebot:


Die ersten 10 Personen, die sich für die
15-Minuten-Achtsamkeitspause anmelden, erhalten 20 % Rabatt. Dazu
bei der Anmeldung den Gutscheincode:
Preventicast einfügen. Information und Anmeldung


 


Möchtest du die STOP-Übung ausprobieren oder mehr über Sarah
Sclafani erfahren? Dann besuche www.sclafani.ch oder melde dich
direkt bei ihr, um die STOP-Übung zu erhalten.


 


Empfehlung: "Raus aus der Produktivitätsfalle!
Oder: Leistung neu denken." Sternstunde Philosophie (SRF) Link