37. Mentale Stärke

In dieser Folge von Stark führen – perfekt managen geht es um
innere Stärke in herausfordernden Zeiten. Wie können Yoga,
Meditation und Achtsamkeit dabei helfen, einen klaren Kopf zu
bewahren – selbst wenn der Druck steigt? Sascha Marchand zeigt,
warum Resilienz trainierbar ist, wie Gedanken unsere Realität
formen, und welche einfachen Übungen sofort wirken, wenn Stress
und Emotionen überhandnehmen. Ergänzt wird das Ganze durch
stoische Prinzipien: Fokussiere dich auf das, was du ändern
kannst – und akzeptiere den Rest mit Ruhe und Klarheit. Eine
Folge für alle, die ihre Führung mit mentaler Stärke und
Gelassenheit verbinden wollen.


Music aus der Free Library der CapCut App
  Bei Anfragen: sascha.marchand@bmine.de

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