#85 Rubber Duck Debugging

Wann hast du zuletzt mit deiner Badeente gesprochen? In dieser
Folge zeige ich, warum das laute Aussprechen von Problemen – auch
wenn nur die Gummiente zuhört – echte Erleichterung bringen kann.
Ich erzähle, wie das Prinzip des Rubber Duck Debuggings nicht nur
bei Technikfragen, sondern auch im Alltag mit psychisch erkrankten
Menschen hilft. Du erfährst, wie differenziertes Benennen von
Gefühlen neue Klarheit schafft und Selbstfürsorge unterstützt. Lass
dich inspirieren, mit einfachen Mitteln wieder mehr bei dir selbst
anzukommen.