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Feeling Good: Die neue Stimmungstherapie von Dr. David Burns - Zusammenfassung

Feeling Good: Die neue Stimmungstherapie von Dr. David Burns - Zusammenfassung

Buchzusammenfassungen | Buchempfehlungen, Sachbücher, Buchtipps & Produktivität – StoryShots vor 7 Monaten

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Entdecken Sie die revolutionären CBT-Techniken von Dr. David D.
Burns zur Überwindung von Depressionen und Angststörungen Show
notes⁠ / ⁠Free Audiobook⁠ Feeling Good von Dr. David D. Burns
revolutionierte die Behandlung von Depressionen durch kognitive
Verhaltenstherapie (KVT). Das Buch zeigt, dass Ihre Gedanken Ihre
Gefühle bestimmen - nicht umgekehrt. Durch das Erkennen und
Korrigieren von 10 häufigen Denkfehlern können Sie Depressionen
überwinden und dauerhaftes Wohlbefinden erreichen. English
Kernbotschaft: Sie haben die Macht, Ihre Stimmung zu verändern,
indem Sie Ihre Gedanken ändern. •Menschen mit Depressionen,
Angststörungen oder negativen Denkmustern •Therapeuten und Berater,
die KVT-Techniken erlernen möchten •Alle, die ihre mentale
Gesundheit und Lebensqualität verbessern wollen Dr. David D. Burns
ist Psychiater und Pionier der kognitiven Verhaltenstherapie. Als
ehemaliger Professor an der Stanford University entwickelte er
bahnbrechende Behandlungsmethoden für Depressionen. "Feeling Good"
verkaufte sich über 5 Millionen Mal und gilt als Klassiker der
Selbsthilfeliteratur. TLDR - Die wichtigsten ErkenntnisseFür wen
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