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Die Macht der Gewohnheit Zusammenfassung | Charles Duhigg (The Power of Habit)

Die Macht der Gewohnheit Zusammenfassung | Charles Duhigg (The Power of Habit)

Buchzusammenfassungen | Buchempfehlungen, Sachbücher, Buchtipps & Produktivität – StoryShots vor 1 Jahr

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Fast die Hälfte deines Alltags läuft nicht durch bewusste
Entscheidungen, sondern durch Gewohnheiten im Autopilot. In Die
Macht der Gewohnheit erklärt Charles Duhigg, wie Routinen
entstehen, warum sie so mächtig sind – und wie du sie Schritt für
Schritt verändern kannst. ⁠Kostenloses Hörbuch⁠⁠⁠ Gratis ljudbok⁠⁠
Entdecke die Habit-Schleife (Auslöser–Routine–Belohnung), die
Goldene Regel der Verhaltensänderung, die Kraft von Keystone
Habits, trainierbarer Willenskraft und warum Glaube und
Gemeinschaft entscheidend sind, um neue Gewohnheiten dauerhaft zu
verankern. Duhigg zeigt anhand packender Beispiele – von Starbucks
über Alcoa bis zur Bürgerrechtsbewegung – wie Gewohnheiten nicht
nur unser Leben, sondern auch Organisationen und ganze
Gesellschaften formen. Diese Episode liefert dir die wichtigsten
Erkenntnisse in wenigen Minuten – wissenschaftlich fundiert,
praxisnah erklärt. Erfahre, wie du deine Routinen neu schreiben,
deine Produktivität steigern und dein Leben nachhaltig verändern
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