Messen oder fühlen – was sagt dein Blutdruck wirklich?

In dieser Episode sprechen wir über den Umgang mit dem Blutdruck:
Muss man wirklich regelmäßig messen – oder reicht es, auf den
eigenen Körper zu hören? Wir beleuchten, wann Blutdruckkontrolle
sinnvoll ist, warum Zahlen oft trügerisch sein können und wie
individuelle Unterschiede und Lebensumstände den Wert beeinflussen.
Außerdem: Warum ein leicht erhöhter Blutdruck im Alter kein Grund
zur Sorge sein muss und wie du durch Bewegung, Ernährung und
Achtsamkeit deinen natürlichen Rhythmus unterstützt. Fazit: Nicht
jede Zahl braucht eine Reaktion – oft weiß dein Körper längst, was
gut für dich ist. https://manuelahartmann.com/de/