Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen: Selbstfürsorge heißt auch, heute nicht stark sein müssen

Fühlst du dich manchmal wie im Autopilot-Modus – funktionieren,
leisten, durchhalten, ohne wirklich zu spüren, wie es dir geht?
In unserer neuen Boost and Balance-Folge „Raus aus dem
Funktionieren – rein ins Fühlen: Selbstfürsorge heißt auch, heute
nicht stark sein müssen“ sprechen wir über den Mut, die
Rüstung abzulegen und dir selbst zu erlauben, verletzlich zu
sein. Denn wahre Stärke zeigt sich nicht im
Dauer-Perfomance-Modus, sondern darin, ehrlich mit den eigenen
Gefühlen umzugehen.


Wir beleuchten, warum unser Nervensystem im Funktionsmodus oft
auf „Überleben“ schaltet und wie leicht wir dabei den Kontakt zu
uns selbst verlieren. Anhand persönlicher Erfahrungen und
psychologischer Erkenntnisse erfährst du, wie wichtig es ist,
auch Schwäche zuzulassen – nicht als Niederlage, sondern als Akt
der Selbstfürsorge. Wir zeigen, wie das bewusste Fühlen dir
hilft, innere Klarheit zu gewinnen und wieder in Balance zu
kommen.


Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst nicht länger über
deine Leistung zu definieren, sondern über deine Menschlichkeit.
Denn Selbstfürsorge bedeutet manchmal genau das: heute nicht
stark sein zu müssen – und darin liegt eine Kraft, die tiefer
geht als jedes Durchhalten.





Nicole


Manuel


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