Selbstfürsorge Teil 2: Erlaubnis & Balance

In dieser Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna
Disselhoff darüber, warum Selbstfürsorge kein einmaliges Projekt
ist, das du einfach abhaken kannst – sondern eine ständige
Einladung, dich selbst immer wieder neu kennenzulernen. Sie zeigt,
wie du deine Vision für deinen Alltag regelmäßig überprüfst, warum
sich Bedürfnisse verändern dürfen und wie du Schritt für Schritt
herausfindest, was dir wirklich guttut – auch dann, wenn dein Leben
gerade im Wandel ist. **Das erwartet dich in dieser Folge:** -
Warum deine Vision für deinen Alltag das Fundament echter
Selbstfürsorge ist - Wie du erkennst, wann sich deine Bedürfnisse
verändert haben - Weshalb es so wichtig ist, deine Routinen
regelmäßig zu hinterfragen - Wie du Selbstfürsorge als lebendigen
Prozess begreifst - Was Johanna aus ihrer eigenen Erfahrung als
Psychologin, Mama und Unternehmerin gelernt hat **Kernzitate aus
der Folge:** „Selbstfürsorge ist kein fixer Zustand. Sie verändert
sich mit dir, mit deinem Leben und deinen Bedürfnissen.“ „Wenn du
regelmäßig überprüfst, was du brauchst, bleibst du mit dir in
Kontakt – und das ist die wichtigste Form von Selbstfürsorge.“
„Diese regelmäßige Analyse ist kein Luxus, sondern die Grundlage,
um gesund, zufrieden und im Einklang mit dir selbst zu leben.“
**Dein nächster Schritt:** Melde dich zu meinen kostenlosen
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